2008/Jan/23

  • เศร้าเลยฮะเช้าวันนี้ ตื่นมาเล่นเน็ตแล้วพบข่าวนักแสดง ฮีธ  เลดเจอร์ (Heath Ledger) เสียชีวิต ฮีธ  เป็นดาราหนุ่มที่จัดได้ว่า " เป็นยอดฝีมือ " คนหนึ่งในวงการฮอลลีวู้ด  เขาสามารถรับบทบาทที่แสนหลากหลายได้  ตั้งแต่วัยรุ่นจอมกวน, อัศวินหนุ่มน้อยผู้เก่งกล้า, คาวบอยเกย์ผู้มีรักซ่อนเร้น, คาสซาโนวาจอมเจ้าชู้
    และล่าสุดกับบทบาทตัวร้าย จอมเจ้าเล่ห์
    The JOKER  ใน   BATMAN :  The DARK KNIGHT
  • ซึ่งบทโจ๊กเกอร์ตัวใหม่นี่ผมชอบภาพลักษณ์เค้ามากๆเลยฮะ เฮดไดฯที่ใช้อยู่นี้ก็เป็นรูปของโจ๊กเกอร์ (รูปฮีธนี่แหละ) ทั้งดิสเพลย์ hi5 หรือดิสเพลย์ msn ผมก็จะใช้รูปฮีธที่เป็นโจ๊กเกอร์ ผมชอบมาก เค้าเท่ดี จึงค่อนข้างใจหายและเสียดายความสามารถของเค้ามากๆครับ
  • ส่วนสาเหตุการตายตามไปอ่านข่าวได้ ที่นี่ ครับ

  • ซึ่งเรื่องThe Dark Night ภาคต่อของ Batman Begins  คงเป็นเรื่องสุดท้ายที่เค้าเล่นไว้ครับ จะเข้าฉายซัมเมอร์นี้ ...

(หน้าปกหนังสือ EMPIRE ที่เปิดตัวฮีธในบทของโจ๊กเกอร์)

ผลงานภาพยนตร์ของฮีธ เลดเจอร์ (4 เม.ย.1979 - 22 ม.ค.2008)
        
1992 Clowning Around
       1997 Blackrock
       1999 10 Things I Hate about You / Two Hands
       2000 The Patriot
       2001 Monster's Ball / A Knight's Tale
       2002 The Four Feathers
       2003 The Order / Ned Kelly
       2005 Casanova / Brokeback Mountain / The Brothers Grimm / Lords of Dogtown
       2006 Candy
       2007 I'm Not There
       2008 The Dark Knight (post-production)/ Tree of Life (pre-production)
       2009 The Imaginarium of Dr. Parnassus
(เสียชีวิตระหว่างถ่ายทำ)

  • Rest In Peace ครับ.

edit @ 23 Jan 2008 18:08:18 by From HELL.

edit @ 12 Feb 2008 13:06:25 by From HELL.

Comment

Comment:

Tweet


Our writing centre hires only those writers who are experts in composing History Essay.
#34 by History Essay (31.184.238.73) At 2013-07-29 07:27,
I had a dream to begin my own company, however I did not earn enough amount of money to do this. Thank heaven my colleague advised to take the credit loans. Therefore I used the short term loan and realized my desire.
#33 by mortgage loans (94.242.214.7) At 2011-12-07 16:43,
I find her blog and she is such an inspiration delight, ecstasy, elation, elevation, euphoria, excitement to me. That’s really great that you make such best selling we think that some people can receive the essay service with you help.
#32 by online essays (193.105.210.41) At 2011-11-29 07:45,
Very nice site!
#31 by rwpeywui (96.31.86.184) At 2010-08-10 16:24,
Very nice site! is it yours too http://oixypea.com/qxqaxq/4.html
#30 by rwpeywui (96.31.86.184) At 2010-08-10 16:24,
Very nice site! [url=http://oixypea.com/qxqaxq/2.html]is it yours too[/url]
#29 by rwpeywui (96.31.86.184) At 2010-08-10 16:24,
Very nice site! <a href="http://oixypea.com/qxqaxq/1.html">is it yours too</a>
#28 by rwpeywui (96.31.86.184) At 2010-08-10 16:24,
Very nice site!
#27 by utepriyo (96.31.86.184) At 2010-07-31 23:16,
Very nice site! is it yours too http://opeyixa.com/qoxtqo/4.html
#26 by utepriyo (96.31.86.184) At 2010-07-31 23:16,
Very nice site! [url=http://opeyixa.com/qoxtqo/2.html]is it yours too[/url]
#25 by utepriyo (96.31.86.184) At 2010-07-31 23:16,
Very nice site! <a href="http://opeyixa.com/qoxtqo/1.html">is it yours too</a>
#24 by utepriyo (96.31.86.184) At 2010-07-31 23:16,
Very nice site!
#23 by eitorewe (200.61.26.135) At 2010-07-06 10:50,
Very nice site! cheap cialis http://aixypeo.com/ayrvta/4.html
#22 by oipeproi (116.63.237.2) At 2010-07-06 10:50,
Very nice site! [url=http://aixypeo.com/ayrvta/2.html]cheap cialis[/url]
#21 by ryuuriip (219.83.20.16) At 2010-07-06 10:50,
Very nice site! <a href="http://aixypeo.com/ayrvta/1.html">cheap viagra</a>
#20 by eeiwotow (222.88.40.6) At 2010-07-06 10:49,
Hello! bdfdfdc interesting bdfdfdc site!
#19 by ouowrppr (201.34.142.138) At 2010-07-06 10:49,
Very nice site!
#18 by pyueowrr (118.96.136.5) At 2010-06-20 03:16,
Very nice site! cheap cialis http://apxyieo.com/qyoxss/4.html
#17 by yyroottw (94.177.35.178) At 2010-06-20 03:16,
Very nice site! [url=http://apxyieo.com/qyoxss/2.html]cheap cialis[/url]
#16 by yoeueeti (78.133.120.202) At 2010-06-20 03:16,
Very nice site! <a href="http://apxyieo.com/qyoxss/1.html">cheap viagra</a>
#15 by urpoyrie (195.250.139.178) At 2010-06-20 03:16,
Hello! ddedkbe interesting ddedkbe site!
#14 by iwopttoe (92.126.237.177) At 2010-06-20 03:15,
Very nice site!
#13 by ryytpyru (91.205.73.232) At 2010-05-21 10:59,
Very nice site! cheap cialis http://ypxaieo.com/rrqatvo/4.html
#12 by urpyttyi (200.217.74.138) At 2010-05-21 10:58,
Very nice site! [url=http://ypxaieo.com/rrqatvo/2.html]cheap cialis[/url]
#11 by orotuyoy (196.202.62.142) At 2010-05-21 10:58,
Very nice site! <a href="http://ypxaieo.com/rrqatvo/1.html">cheap viagra</a>
#10 by wuouwptu (117.121.200.1) At 2010-05-21 10:58,
Hello! kdecgfe interesting kdecgfe site!
#9 by oyitwuri (202.133.2.162) At 2010-05-21 10:58,
Very nice site!
#8 by pwpprtuo (196.25.44.86) At 2010-05-05 15:50,
Very nice site! cheap cialis http://apxoiey.com/aoxsrx/4.html
#7 by eeuywiet (201.20.20.27) At 2010-05-05 15:50,
Very nice site! [url=http://apxoiey.com/aoxsrx/2.html]cheap cialis[/url]
#6 by eepriput (200.110.94.61) At 2010-05-05 15:50,
Very nice site! <a href="http://apxoiey.com/aoxsrx/1.html">cheap viagra</a>
#5 by uyrorwri (115.95.52.205) At 2010-05-05 15:50,
Hello! dbkedgk interesting dbkedgk site!
#4 by ttewwitp (94.23.56.184) At 2010-05-05 15:50,
เอาหนังที่Heath เล่นมาเปิดดูอีกรอบ เศร้าใจจัง
We will all miss you Heath
#3 by (125.25.123.21) At 2009-03-21 13:36,
น่าเสียดายครับ
#2 by Ripley At 2008-01-23 18:48,
เออ ชอบเค้าเหมือนกัน

ชอบตอนดู A Knight's Tale เพิ่งรู้ว่าเค้ามาเล่นเป็นโจ๊กเกอร์

แนวทางในการบริหารแบบรวบรัด
เมื่อเข้ามาอยู่ในโลกของการเพาะกาย หลายคนต่างคิดกันว่า มันจะต้องมีเคล็ดลับสักอย่าง ที่เมื่อรู้แล้วละก็ จะทำให้กล้ามเนื้อเติบโตอย่างสมบูรณ์แบบ แต่ความจริงแล้วไม่ใช่ ไม่มีเคล็ดลับอะไรเลย มันเป็นเรื่องทางวิทยาศาสตร์ ที่ต้องประกอบด้วยความรู้หลายส่วนต่างหาก แต่ทั้งหมดจะอยู่บนพื้นฐานของ การออกแรงต้านลูกน้ำหนักทั้งสิ้น กลับมาดูที่จุดมุ่งหมายของเราดีกว่า เป้าหมายของเราคือการพัฒนากล้ามเนื้อ ให้เพิ่มทั้งขนาดและความแข็งแกร่ง ในเวลาอันสั้น และต้องไม่เสี่ยงต่อการได้รับบาดเจ็บด้วย และความรู้ต่อไปนี้ คุณจะต้องมีไว้เพื่อใช้ในการบริหารของคุณ
การเรียงลำดับท่าบริหาร - ถ้าในตารางฝึกคุณในวันนั้น ต้องบริหารกล้ามเนื้อตั้งแต่สองส่วนขึ้นไป ให้ฝึกกล้ามเนื้อชิ้นใหญ่ก่อน เพราะตอนนั้น พลังงานในตัวคุณยังอยู่ในระดับสูง จากนั้นจึงค่อยต่อด้วยกล้ามเนื้อชิ้นเล็ก ยกตัวอย่างเช่น ถ้าวันนั้นต้องเล่น ไทรเซบ หน้าอก และบ่า ก็ให้ฝึกเรียงลำดับดังนี้คือ หน้าอก แล้วต่อด้วยบ่า แล้วจึงไทรเซบ และนี่คือตารางฝึกที่ผมแนะนำ
วันที่ 1 บริหารหน้าอก ต่อด้วย บ่า ต่อด้วยไทรเซบ ต่อด้วยหน้าท้อง
วันที่ 2 บริหารขา ต่อด้วยปีก ต่อด้วยไบเซบ
ท่าที่จะใช้บริหาร - กล้ามเนื้อที่จะเล่นกล้าม ได้แก่กล้ามเนื้อดังต่อไปนี้ ขา ,หน้าอก ,หัวไหล่ ,ปีก ,หลังส่วนล่าง ,หน้าท้อง ,แขน และคอ กล้ามเนื้อแต่ละส่วน ให้เลือกท่าบริหารท่าแรก เป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อส่วนอื่นเข้าช่วยในการยก (เช่นท่า SQUAT เพราะต้องใช้กล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง และหน้าอกเข้าช่วยด้วย - webmaster) และตามด้วยท่าที่ต้องใช้กล้ามเนื้อนั้นส่วนเดียวออกแรง (เช่นท่า LEG EXTENSION เพราะใช้กล้ามต้นขาด้านหน้าอย่างเดียว - webmaster)
#1 by Tabun man At 2008-01-23 18:31,